"Hier kun je meedoen op je eigen tempo en niemand kijkt raar op als je even rust neemt of een oefening overslaat."
Als familie voor elkaar
Uit een van de zalen van ontmoetingscentrum De Vlieren aan het Mgr. Nolensplein klinkt vrolijke muziek. De gymgroep is serieus aan de slag. Onder leiding van Anjo van der Veeken doet de groep, die toevallig uit allemaal dames bestaat, allerlei sportieve oefeningen. Tijd om met elkaar te kletsen is er pas na afloop. Ria Damen-Broos (67) legt onder het genot van een kop koffie uit wat zo bijzonder is aan deze groep: ‘Vanwege fysieke klachten, kunnen wij niet met een normale sportgroep meedoen. Zelf heb ik artrose en last van mijn knieën en benen. Hier kun je meedoen op je eigen tempo en niemand kijkt raar op als je even rust neemt of een oefening overslaat.’
Samen verder sporten
Ria voelt zich fitter door het wekelijkse uurtje bewegen, maar het is haar zeker niet alleen te doen om het verbeteren van haar conditie. ‘Deze groep heeft elkaar leren kennen bij het beweegprogramma “Samen in Beweging”van Breda Actief. We maakten acht weken lang kennis met verschillende sporten en werden begeleid door Claudia Rens vanuit het Sportloket Breda.Van badminton tot tennis, hockey, yoga en tai-chi tot aquasporten. Al na een paar lessen was het zo gezellig met de groep dat we besloten om na de acht weken met elkaar verder te sporten.’ De gymgroep is voor alle deelnemers in de groep een handige optie. De lessen zijn namelijk net als de lessen van het beweegprogramma in De Vlieren, voor de meesten lekker dichtbij huis. De variatie in de lessen vindt Ria leuk: ‘We doen hele afwisselende oefeningen. Meestal beginnen we met stappen op de plaats, we doen arm en heupoefeningen en gebruiken soms touwen of een bal. Kletsen doen we vooral na de les met een kop koffie.’
Ga gewoon mee
De gymmers zijn ondertussen een hechte groep geworden: ‘Je leert elkaar echt kennen en bent bijna als familie voor elkaar. We lachen met elkaar en we helpen elkaar als er iets is.’ Ria gaf zich op voor het beweegprogramma met haar buurvrouw die een moeilijke tijd achter de rug had. Nog steeds gaan ze elke week samen naar gym. ‘Het is echt een uitje voor haar. Ook zelf kijk ik telkens weer uit naar de volgende les.’ Ria kan het iedereen aanbevelen. ‘Ga gewoon mee en probeer het een keer. Als het niet gaat kun je altijd stoppen.’