Iedereen in beweging met de Toegankelijke Beweegroutes

Bewegen is voor iedereen. Om iedereen de kans te kunnen geven om te bewegen, hebben buurtsportcoach Macy en Elzemieke van Team Sportservice provincie Utrecht in de regio Utrecht-West Toegankelijke Beweegroutes uitgestippeld. 

Wandelen is een laagdrempelige manier van bewegen, die ontzettend goed is voor lichaam en geest. Spieren blijven sterk, de conditie van het hart verbetert, het hoofd raakt even leeg en het daglicht zorgt voor vitamine D en een goed humeur. 

Het boekje staat vol met verschillende routes door de kernen van Utrecht-West. De afstanden zijn haalbaar en langs de route zijn verschillende laagdrempelige oefeningen uit te voeren. Alle routes zijn rolstoel toegankelijk en sommige kunnen ook op skeelers uitgevoerd worden. 

Zin gekregen om te wandelen? Download het boek hier.