Mountainbiken met een beperking

Mountainbiken doe je op ruige terreinen met een speciale mountainbike fiets. Deze fiets heeft dikke banden en goede veringen in de wielen zodat je niet van je fiets af stuitert. De eerste keer zit je waarschijnlijk verkrampt op je fiets, maar naarmate je dit vaker doet zul je er meer plezier in krijgen en een stuk relaxter worden. Belangrijk is dat je de fiets het werk laat doen en dus niet krampachtig het stuur vast blijft houden. Haal je billen van het zadel als je over ruig terrein fietst zodat je fiets de ruimte krijgt. Wanneer je een steile helling op fietst kun je het beste je gewicht naar voren verplaatsen, ga je naar beneden probeer dan zo ver mogelijk achter op het zadel te leunen en je gewicht naar achteren te plaatsen. Remmen is ook een ding. Als je ineens heel hard je rem inknijpt op deze fietsen zul je over het stuur heen vliegen. Rem daarom altijd gefaseerd en rustig en gebruik in bochten alleen je achterrem om te voorkomen dat je weg slipt. Mountainbiken is een stoere, spannende en snelle sport. Het is een heerlijke manier om door de natuur te fietsen en nieuwe gebieden te verkennen.