Een originele triathlon bestaat uit drie sporten, namelijk zwemmen, fietsen en hardlopen die je individueel aflegt. Het doel bij een originele triathlon is om deze sporten achter elkaar uit te oefenen in de volgende afstanden: 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 40 kilometer hardlopen. Aangezien dit vrij extreme afstanden kunnen zijn (zeker als je net begint met de triathlonsport) bestaan er ook kortere varianten van de triathlon waarbij je bijvoorbeeld de helft of een kwart doet. In Nederland zijn vele triathlonverenigingen waar je zwemles, hardlooptraining en fietstraining kunt doen, deze verenigingen organiseren regelmatig (vaak samen met andere verenigingen) toernooien, estafettes of andere varianten waarin de triathlonsporten gebruikt worden. De Nederlandse Triathlonbond organiseert bijna maandelijks een triathlon in Nederland, maar je kunt ook meedoen aan triathlons in andere landen. In veel gevallen is het voor sporters met een beperking mogelijk om mee te doen aan deze evenementen. Afhankelijk van je beperking wordt per parcours bekeken of het geschikt is om mee te doen. In overleg zal de organisatie kijken hoe sporters met een beperking ondersteund kunnen worden door bijvoorbeeld extra ruimte in de wisselzone, hulp bij het betreden van het water, hulp bij het omdoen van protheses of het wisselen van materialen. Omdat triathlon een individuele sport is blijft het uitgangspunt dat je als sporter zoveel mogelijk op eigen kracht doet (als dit kan).
Kijk hieronder voor alle mogelijkheden voor triathlon bij jou in de buurt of stel je vraag aan de contactpersoon in jouw regio.
