Direct door naar content

Kennismakingsles Nordic Walking

22 september 2021

Nordic Walking

Voor ouderen die in een rustig tempo willen proberen of Nordic Walking een geschikte bewegingsactiviteit is, biedt Riet van Engelen een kennismakingles aan. De les duurt 1 uur. Tijdens dit uur wordt lopen afgewisseld met instructie (rust) en eenvoudige spierversterkende oefeningen.

Docent Riet van Engelen, is INWA Nordic Walking trainer en docent MBVO. Zij heeft vele jaren ervaring in het lesgeven aan ouderen en deelnemers met chronische aandoeningen.

Wanneer? Woensdag 22 september van 11.15 tot 12.15 uur

Voor wie? Ouderen met een slechte conditie, overgewicht, chronische aandoening, zoals gewrichtsklachten, COPD, diatbetes, herstel na ziekte of blessure en beginnende Parkinson of MS

Waar? Vertrekpunt: Wijkcentrum De Zoutkeet, Zoutmanlaan 3, Hilversum

Kosten: De kennismakingsles kost 5,00 euro, dit is inclusief het gebruik van de poles (wandelstokken)

Aanmelden: tot 21 september, via telefoonnummer 035 62 19 353 (bereikbaar na 17:00 uur). Er is plek voor maximaal 6 deelnemers.

Twijfelt u of deze activiteit geschikt voor u is? Vraag het na bij uw arts of therapeut.

 

Dit bericht is geplaatst door Team Sportservice 't Gooi. Volg de Facebook en Instagram van Team Sportservice 't Gooi en blijf op de hoogte van alles op het gebied van aangepast sporten in deze regio.

Terug naar agendaoverzicht
Zoeken
De website wordt doorzocht
Sluit zoeken×