Direct door naar content
Nieuw aanbod: Briskwalking afbeelding nieuwsbericht

Nieuw aanbod: Briskwalking

14 februari 2022

Wil jij weer fit worden na een COVID besmetting? Dan is Briskwalking wellicht iets voor jou!

Wat is Brisk walking

  • Een vorm van bewegen voor iedereen
  • Ongeacht leeftijd en conditie
  • Krachtige manier  van lopen
  • Er zijn grote spiergroepen betrokken
  • Het is een Duursport en je kunt je uithoudingsvermogen vergroten
  • Het verstevigd de spieren
  • Het verbeterd de bloedsomloop en ademhaling
  • Lage intensiteit, maar wel de voordelen van fysiek intensieve sporten
  • Nauwelijks blessures
  • Conditie en spierkracht opbouwend
  • Natuurlijke armbeweging

Voordelen van Briskwalking

  • Het verbeterd de algehele conditie
  • Het is beter voor je brein, focus, minder stress
  • Het is een aerobe training, vet verbrandend, waardoor afvallen gemakkelijker gaat
  • Goed voor het hart en bloedvaten
  • Goed voor de afweer
  • Minder insuline gevoeligheid

Kijk op de site voor meer informatie: Briskwalkingclub (beweegeetbalans.nl)

 

Terug naar nieuwsoverzicht Aanbevolen berichten
Programma van:
Partners: