?width=800&height=419&mode=crop)
Nieuw aanbod: Briskwalking
14 februari 2022Wil jij weer fit worden na een COVID besmetting? Dan is Briskwalking wellicht iets voor jou!
Wat is Brisk walking
- Een vorm van bewegen voor iedereen
- Ongeacht leeftijd en conditie
- Krachtige manier van lopen
- Er zijn grote spiergroepen betrokken
- Het is een Duursport en je kunt je uithoudingsvermogen vergroten
- Het verstevigd de spieren
- Het verbeterd de bloedsomloop en ademhaling
- Lage intensiteit, maar wel de voordelen van fysiek intensieve sporten
- Nauwelijks blessures
- Conditie en spierkracht opbouwend
- Natuurlijke armbeweging
Voordelen van Briskwalking
- Het verbeterd de algehele conditie
- Het is beter voor je brein, focus, minder stress
- Het is een aerobe training, vet verbrandend, waardoor afvallen gemakkelijker gaat
- Goed voor het hart en bloedvaten
- Goed voor de afweer
- Minder insuline gevoeligheid
Kijk op de site voor meer informatie: Briskwalkingclub (beweegeetbalans.nl)