IJspret voor iedereen: schaatsen met een beperking is mogelijk!

07 januari 2026

In de winter denken veel Nederlanders snel aan schaatsen. Of het nu komt door schaatswedstrijden op tv zijn of door bevroren sloten en plassen: het is een oer-Hollandse sport. Met een beperking kun je ook op allerlei manieren genieten van deze ijspret. Door de vele kunstijsbanen kun je ook over het ijs glijden als er geen natuurijs ligt.

Iedereen moet kunnen schaatsen. Vanuit dat idee zie in Nederland steeds meer mogelijkheden ontstaan voor mensen met een beperking om het ijs op te stappen. Hieronder zie je een aantal vormen:

Frameschaatsen

Frameschaatsen is de wintervariant van Framerunning. Je maakt hierbij ook gebruik van een frame, maar in plaats van wieltjes zitten hier ijzers onder om over het ijs te glijden. Je leunt bij Frameschaatsen ook op een steun voor je bij het stuur. Onder je schoenen krijg je nog extra grip gebonden zodat je over het ijs kunt lopen en glijden. Doordat je stevig op het frame zit kun je zo schaatsen, ook als je in het dagelijks leven niet zelfstandig kunt staan of lopen. Heerlijk toch?!

Stichting Het Gehandicapte Kind heeft deze nieuwe sport geïntroduceerd en met de Samen Schaatsen Elfstedentoer bekender gemaakt. Daar deden al 500 kinderen aan mee. En nu kun je bij 19 schaatsbanen in Nederland lessen volgen op een schaatsframe.

Ga voor meer info naar samenschaatsen.nl

Schaatsen met een prothese

Als je een onderbeenprothese hebt dan verwacht je niet dat schaatsen een optie is. Maar daar wordt ook een oplossing voor ontwikkeld met een speciale prothese. Oud-wereldkampioen schaatsen Jeroen Straathof is hierbij betrokken en zet zich ook in om meer mensen van het schaatsen te kunnen laten genieten. Hij droomt er zelfs van om schaatsen paralympisch te maken. Afgelopen jaar liet hij al een paar proefkonijnen in Breda zien dat je ook met een lichamelijke beperking kunt schaatsen.

“Het zou mooi zijn als we, onder het motto Iedereen verdient een club, meer mensen met een prothese het ijs op krijgen. Je hebt er niet veel voor nodig: een prothese en een schaats, wat durf en een beetje doorzettingsvermogen. Wij laten nu zien dat het kan! Het zou mooi zijn als meer mensen volgen”, zei Jeroen in een artikel op Schaatsen.nl

Blind schaatsen

Ook als je een visuele beperking hebt kun je gaan schaatsen. Afgelopen weekend werd dat in Leiden duidelijk tijdens Skate Blind. Op de tijdelijke Drijvende IJsbaan konden tientallen blinde of slechtziende schaatsers met een buddy het ijs op. De schaatsers bleven zo de hele ochtend lekker op het ijs. Deze video geeft een goed beeld van Skate Blind:

 

Op dit soort tijdelijke ijsbanen worden vaker speciale momenten georganiseerd voor sporters met een beperking. Dat kan met een prikkelarm uur zijn of met ander materiaal zoals een schaatsframe. Vraag daarnaar bij de organisator of beheerder van je lokale ijsbaan!

Schaatsvereniging

Als je de smaak te pakken hebt kun je ook op zoek gaan naar een schaatsvereniging in de buurt. Omdat wij een echt schaatsland zijn hebben we ook best veel verenigingen waar ze ook speciale schaatslessen voor sporters met een beperking aanbieden. Kijk voor alle clubs met dit aanbod naar de pagina over schaatsen.

Foto: Stichting het Gehandicapte Kind / Stephen Tellier