Nationale Beweegweek voor Ouderen start vandaag

Van 18 tot en met 22 mei zet het Nationaal Ouderenfonds ouderen in heel Nederland extra in beweging. De boodschap van dit jaar is helder: bewegen kan overal, waar je maar wilt. En dat is belangrijk. Bewegen helpt om fit te blijven, geeft energie en kan helpen om langer zelfstandig te blijven. Ook voor valpreventie speelt bewegen een grote rol. Als je sterker en zekerder beweegt, merk je dat terug in het dagelijks leven.

Bewegen brengt mensen bij elkaar

De Nationale Beweegweek draait ook om ontmoeting. Het Nationaal Ouderenfonds laat zien dat bewegen een mooie manier is om weer onder de mensen te komen. Een activiteit dichtbij huis kan net dat zetje geven om de deur uit te gaan en anderen te ontmoeten. Dat sociale stuk is belangrijk. Zeker voor ouderen die minder makkelijk ergens naartoe gaan of weinig mensen zien. Samen bewegen maakt de stap vaak kleiner en zorgt ervoor dat het niet alleen om de activiteit zelf draait, maar ook om het contact eromheen.

Als meedoen extra aandacht vraagt

Voor ouderen met een beperking, chronische aandoening of verminderde mobiliteit is meedoen niet altijd vanzelfsprekend. Dan wil je weten of een activiteit bereikbaar is, of er begeleiding is en of er rekening wordt gehouden met wat jij nodig hebt. Daarom is het goed dat er tijdens deze week zoveel laagdrempelige activiteiten worden georganiseerd. Het laat zien dat bewegen op veel plekken kan, zolang het maar past bij de persoon die meedoet.

Honderden activiteiten in het land

Tijdens de Nationale Beweegweek worden door het hele land honderden activiteiten georganiseerd. Op de landelijke activiteitenkaart van het Nationaal Ouderenfonds zie je in één oogopslag wat er bij jou in de buurt te doen is. Ben je benieuwd naar een activiteit in jouw omgeving? Bekijk dan de activiteitenkaart en kies wat bij je past.

Ook na deze week blijven bewegen

De Beweegweek is een mooi startmoment, maar bewegen hoeft natuurlijk niet na 22 mei te stoppen. Zoek je passend sport- of beweegaanbod in de buurt, ook met extra ondersteuning? Dan kun je terecht in onze Sportzoeker.