Training prikkelarm sporten

Bijna 1 op de 4 Nederlanders heeft een hersenaandoening, vaak gepaard met overprikkeling. Bewegen kan dan juist helpen om rust te vinden.

Uit onderzoek van de Hersenstichting blijk dat in Nederland bijna 1 op de 4 mensen een hersenaandoening heeft. Van die bijna vier miljoen mensen met een hersenaandoening, heeft een groot deel last van overprikkeling. Dat is niet vreemd, want het aantal prikkels dat onze hersenen dagelijks verwerken is anno 2025 net zo hoog als het totaal aantal prikkels dat iemand in het hele jaar 1800 moest verwerken. Verschillende onderzoeken tonen aan dat bewegen een positief effect heeft op prikkelgevoeligheid. Bewegen zorgt namelijk voor ontspanning in het hoofd. Door kleine aanpassingen te doen bij bestaand sport- of beweegaanbod, kan dit aanbod sneller toegankelijk gemaakt worden voor mensen die prikkelgevoelig zijn.

In deze basisscholing, speciaal ontwikkeld voor sportaanbieders, word je meegenomen in de wereld van prikkelarm sporten en bewegen. Wanneer je moeite hebt met het verwerken van de hoeveelheid prikkels (overprikkeling), dan kan dit hele vervelende gevolgen hebben. Gelukkig zijn er activiteiten die kunnen helpen wanneer je (sneller) overprikkeld bent, waaronder sporten en bewegen.

In deze training leer je wat jij kunt doen om een prikkelvrije sport- en beweegplek te creëren door:
– Informeren: wat is prikkelverwerking? Hoe gaat dat? Wat zijn de gevolgen van overprikkeling?
– Inspireren: met voorbeelden en ervaringen.
– Implementeren: wat kun jij doen om ook voor deze mensen een prettige plek te creëren?

De training is gratis en aanmelden kan via https://sportflevo.nl/aangepast-sporten/sportaanbieder/aanmelding-training-prikkelarm-sporten/ 

Tijd: 19.00-21.00 uur 
Locatie: Sportservice Flevoland, Het Ravelijn 50, Lelystad.