Sporten met een psychische aandoening

Wat is een psychische aandoening? Als een psychische klacht je dagelijks leven ernstig belemmert dan wordt gesproken over een psychische aandoening. Dit is de verzamelnaam voor allerlei soorten mentale problemen zoals een angststoornis, autisme spectrum stoornis, depressie, of post-traumatisch stresssyndroom (PTSS). Deze aandoeningen hebben allemaal specifieke kenmerken en symptomen en vragen verschillende behandelwijze. Wat ze gemeen hebben is dat door de gevolgen in het dagelijks leven als een psychische beperking gezien mogen worden. Sport en bewegen in kleine groepen met weinig prikkels kan daarom vaak een goede aanvulling op een behandeling. Denk daarbij aan sporten als wandelen, fietsen, yoga of golf.