Spinning met een beperking

Spinning is fietsen, heel hard en snel, op een spinningbike. Spinning wordt in groepslessen aangeboden op veel sportscholen maar kun je ook thuis doen op een spinningbike. Het draait bij deze sport om het opbouwen van conditie en verbranden van vet rond je buik, billen en benen. Spinning is een pittige sport waar je doorzettingsvermogen voor nodig hebt, naarmate je meer lessen volgt, zul je merken dat je conditie en doorzettingsvermogen flink toe zullen nemen. Als je vanwege stabiliteitsproblemen of een visuele beperking niet op een reguliere fiets kunt rijden kan het leuk zijn om spinning een keer uit te proberen. Je zit met je voeten vast aan de pedalen en de fiets staat vast op de grond en kan dus niet omvallen. Met de juiste aanwijzingen van de trainer kan jij vervolgens zo hard als je kunt fietsen!