Direct door naar content
Nicole doet houthakkers workout in de tuin afbeelding nieuwsbericht

Nicole doet houthakkers workout in de tuin

15 april 2020

Met de Welzorg Stay Fit Challenge wordt iedereen uitgedaagd om creatieve manieren te laten zien om thuis fit te blijven. Paralympisch dressuurruiter Nicole den Dulk liet bijvoorbeeld al zien hoe zij in haar spieren laat werken met een boomstam en een schop in de tuin. 

Als je thuis moet blijven, moet je inventief zijn om een beetje fit te blijven. Nicole laat met haar video zien dat dat helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Je kunt het zelfs combineren met simpele klusjes in de tuin.

Bijl gooien
Zo graaft ze vanuit haar rolstoel eerst een gat met een schop, dan gebruikt ze een boomstammetje als gewicht voor haar armen en nog zwaarder: dat zelfde blok hout laat ze achter haar rolstoel slepen terwijl ze door het gras vooruit probeert te ploegen. Nicole maakt haar houthakkers workout helemaal af met het gooien van een bijl! 

Kijk hier wat een power zij heeft:

 

 

Posted by Nicole Den Dulk on Saturday, April 4, 2020

 

 

Aanbevolen berichten

Steeds meer oplossingen voor sportvervoer

Een speciale fitness workout met prothese

6 ‘moddervette’ webinars over aangepaste sport

Zoeken

De website wordt doorzocht
Sluit zoeken×