Vind jouw sport
Van atletiek tot zwemmen: met onze Sportzoeker vind je gemakkelijk jouw favoriete sport of activiteit. Met meer dan 4250 sportclubs is er altijd een sport die bij je past.
In deze tijd van het jaar hoor je vaak mensen over hun wintersportplannen. Even een weekje skiën of snowboarden. Kan dat ook als ik een visuele beperking heb? Zeker! Met een beetje hulp van anderen kun jij ook van de bergen af suizen!
Skiën is een leuke wintersport die ook heel goed mogelijk is met een visuele beperking. Veel blinde of slechtziende wintersporters hebben al ontdekt dat je met behulp van een ervaren goedziende skiër de lol van skiën kunt ervaren. Een gids is niet het enige wat je nodig hebt. Jij draagt een fel gekleurd hesje met daarop de tekst 'BLIND' en drie zwarte stippen eronder, dat is het internationale symbool voor een visuele beperking. Je begeleider draagt ook een hesje met daarop de tekst 'GUIDE' en een gevarendriehoek.
Door die hesjes weten andere skiërs dat jullie bij elkaar horen en zullen ze je extra ruimte geven bij het inhalen. Die hesjes zijn trouwens ook handig als je slechtziend bent, want door de felle kleur kun je je begeleider volgen. Als je daar te weinig voor kunt zien of als je helemaal blind bent, wordt de volgorde omgedraaid: dan volgt de begeleider jou en roept hij als je een bocht moet inzetten bijvoorbeeld. Op smalle stukken kan het handig zijn om naast elkaar te skiën en de skistok van je begeleider vast te houden.
Skiërs met een visuele beperking gaan af op gesproken commando’s van de gids. Op die manier weet je precies hoe de piste loopt en of er hobbels aankomen. Bij Zappsport demonstreerde de slechtziende Bo (9) met haar instructeur Hylke hoe dat werkt. Lees het artikel hier.
Soms is het door de wind moeilijk elkaar te verstaan en dan is het handig als je de aanwijzingen van je gids direct op je oor krijgt. Dan kan via een walkietalkie. In deze video legt de inmiddels ervaren blinde skiër Hein Noortman uit hoe dat werkt:
In de video benoemt Hein het ook al: de reizen die worden georganiseerd door de Nederlandse Visueel-gehandicapte Ski-Vereniging (NVSV). Deze wintersportreizen naar Oostenrijk of Frankrijk zijn een goede en vooral leuke manier om kennis te maken met jouw mogelijkheden om te skiën.
Meer info vind je hier: nvsv.nl/
Benieuwd naar meer wintersporten? Download dan ons gratis ebook ‘Sporten in de winter met een beperking’ voor meer informatie en tips.
Foto: Facebook NVSV
Van atletiek tot zwemmen: met onze Sportzoeker vind je gemakkelijk jouw favoriete sport of activiteit. Met meer dan 4250 sportclubs is er altijd een sport die bij je past.