"Als we gingen spelen, was ik haar ogen”

In 2020 startte Aletta Moen een online-yogaschool voor mensen die blind of slechtziend zijn. Gezien haar achtergrond heeft ze geleerd om creatief en in mogelijkheden te denken voor anderen. Iedereen kan dus met haar lessen meedoen. En dat is goed nieuws: yoga vermindert je lichaamsspanning, waar veel mensen met een visuele beperking mee te maken hebben, en brengt je in balans.

Aletta werd begin van dit jaar gevraagd om yoga-workouts bij Uniek Sporten Thuis te verzorgen. Ze vond het hartstikke leuk om te doen. “Het zijn 5 lessen van ongeveer 15 minuutjes. Mini-lesjes noem ik het. Ze zijn toegankelijk voor iedereen met een visuele beperking en je stapt heel makkelijk in.” Yoga is haar lust en leven. Ze volgde allerlei trainingen en opleidingen en begon in 2015 haar eigen school. Later volgde ze een cursus om een online-yogaschool op te zetten. In het kader van die opleiding moest elke deelnemer een doelgroep kiezen.

Kippenvelmomentje

“Daar kwam ik maar niet uit. De een richtte zich op zakenmensen, de ander op gescheiden vrouwen. Ik wilde wat anders, maar wat?” Ze worstelde ermee totdat een van haar klanten vroeg of ze haar blinde moeder privéles wilde geven. Zij durfde niet naar een yogaschool te gaan. Toen viel het kwartje. “Yes! Ik ga me op mensen richten die blind of slechtziend zijn. Dat was echt een kippenvelmomentje. Voor hen is een online-yogaschool ideaal. Ze kunnen het in hun eigen vertrouwde omgeving doen zonder het gevoel te hebben anderen tot last te zijn.”

Denken in mogelijkheden

Aletta had ook affiniteit met de doelgroep. “Mijn beste vriendin van vroeger, die nog steeds mijn beste vriendin is, is nagenoeg blind. Ze is als een zus voor me. We deden altijd alles samen. Ik ging ook met haar mee op vakantie. Als we gingen spelen, was ik haar ogen. We kunnen dit doen, of dat. Denken in mogelijkheden is vanzelfsprekend voor me geworden. Dat komt me nu goed van pas. Ik zie altijd kansen om iedereen bij mijn yogalessen te betrekken. Bij mij kun je altijd meedoen. En als er moeilijkheden zijn, lossen wie die gewoon op.”

Online-yogaschool

In 2020 startte ze met de online-yogaschool maar dat ging niet van de ene dag op de andere. “Er is ontzettend veel tijd in gaan zitten. De site moest toegankelijk gebouwd worden en de yogalessen moesten bedacht en gefilmd worden. Toen dat allemaal stond ben ik het uitgebreid gaan testen, eerst met een vriendin, later me een groepje leerlingen met visuele beperking. Ik ben er anderhalf jaar mee bezig geweest. Het heeft meer gekost dan opgeleverd. Maar dat mag, het is mijn passie. En het resultaat is geweldig.”

Complete ervaring

“Ik kan iedereen met of zonder visuele beperking een complete yogaschool-ervaring aanbieden zonder dat ze de deur uit hoeven. Je hebt een menukaart waar je uit kunt kiezen: Wil je een korte yin-yogales doen. Of een tennisballenmassage voor de schouders. Of een lesje filosofie… Alles is mogelijk. Ik wil iedereen uitnodigen om een kijkje op mijn site te nemen, www.vrijheidinzicht.nl. Zeker mensen die blind of slechtziend zijn. Vanwege hun beperking hebben ze vaak meer last van lichaamsspanning. Yoga vermindert die en brengt je beter in balans.”