Uniek Sporten Thuis nu ook voor sporters met verstandelijke beperking

09 september 2025

Volleyballen, korfballen of handballen in je huiskamer? Dat klinkt vreemd, maar het kan echt dankzij een nieuwe uitbreiding van Uniek Sporten Thuis. Samen met de Nederlandse Volleybalbond (Nevobo), het Koninklijk Nederlands Korfbalverbond (KNKV) en het Nederlands Handbal Verbond (NHV) hebben we nieuw aanbod met workouts in die drie sporten. Op die manier kun je thuis aan vaardigheden werken die je ook in die drie balsporten nodig hebt. Met deze uitbreiding is er nu ook voor mensen met een verstandelijke beperking een volledig passend aanbod beschikbaar. 

Uniek Sporten Thuis is ons online programma waarmee je op een laagdrempelige manier kunt sporten en bewegen op je eigen tempo. Je kunt kiezen uit een groot aantal workouts die passen bij jouw niveau en bij je beperking. De workouts en oefeningen zijn bedacht door toptrainers die zelf ook een beperking hebben. We hadden al volop keuze in trainingen gericht op bijvoorbeeld het verbeteren van je conditie met cardiotraining of juist gericht op het versterken van je beenspieren of je core met krachtoefeningen. Sinds kort hebben we ook yoga en ademhalingsoefeningen aan het programma toegevoegd.

Trainen met topsporters uit nationale teams

In nauwe samenwerking met sportbonden hebben we het aanbod nog verder kunnen uitbreiden. Dit keer doen we dat met workouts die gericht zijn op de drie sporten volleybal, korfbal en handbal. De trainingen worden verzorgd door sporters uit de nationale teams, vaak samen met sporters met een beperking. Daarmee zijn de trainingen niet alleen inspirerend en herkenbaar, maar ook een voorbeeld van hoe sport voor iedereen toegankelijk kan zijn. Hieronder zie je een overzicht van de trainers per sport:

Korfbal:

De korfbalworkouts worden door internationals Annelie de Korte en Koen van Roekel gegeven. Zij geven op Uniek Sporten Thuis trainingen speciaal voor mensen met een verstandelijke beperking, samen met een G-sporter. 

Handbal: 

Bobby Schagen (Nederlands handbalteam) biedt G-handbalworkouts samen met een G-sporter. Daarnaast verzorgen rolstoelhandbalsters Joyce van Haaster en Mieke van Chastelet trainingen gericht op rolstoelhandbal.

Zitvolleybal

Thijs van den End, speler van het Nederlands zitvolleybalteam, verzorgt toegankelijke trainingen met een duidelijke opbouw richting het starten met zitvolleybal.

Laagdrempelig, gratis en inspirerend

De online workouts zijn eenvoudig mee te doen en bieden mensen met een beperking de kans om thuis kennis te maken met nieuwe sporten, extra te trainen naast clubtrainingen, of gewoon lekker in beweging te blijven. Je kunt de workouts zo bovendien als opstap gebruiken naar sportverenigingen in je eigen omgeving.

"Met deze uitbreiding maken we sporten nog toegankelijker voor iedereen, ongeacht beperking. Samen met de sportbonden en topsporters laten we zien dat er altijd mogelijkheden zijn om in beweging te komen," aldus Jeroen Westermann, programmamanager Uniek Sporten Thuis.

Ben je benieuwd naar de nieuwe workouts? Maak dan snel een gratis account aan bij Uniek Sporten Thuis en start vandaag nog.