3 redenen waarom je in de winter een sportmaatje nodig hebt

Heb jij moeite om jezelf in deze wintermaanden te motiveren om te gaan sporten of bewegen? Dan hebben we een tip voor jou: zoek een sportmaatje! Samen sporten is niet alleen veel leuker, je houdt het samen ook veel langer vol. Hieronder lees je waarom het sporten met een vriend, broer/zus of buurman voor extra motivatie zorgt.

1. Elkaar motiveren

Als je samen sport. motiveer je elkaar als sportmaatjes. Door een vast moment af te spreken heb je een stok achter de deur om steeds weer te gaan. Dat samen sporten kan natuurlijk van alles zijn: wandelen, fietsen, hardlopen of tennis. Tijdens het sporten kun je elkaar ook uitdagen om een stapje harder te gaan, maar dat hoeft natuurlijk niet. Je kunt heel goed afspreken op welk tempo of niveau je de activiteit doet.

2. Gezelliger

Door samen in beweging te komen krijgt het sporten nog een belangrijk ander aspect: het wordt een sociale activiteit! Dat maakt het veel gezelliger, want tijdens een wandeling praat je nog even bij met elkaar. Of als dat tijdens het sporten niet kan dan kan dat wel voor of na de activiteit. Dat weer bijkletsen met een vriend kan ook een reden zijn om weer te gaan. Zo zul je zien dat je het samen ook veel langer volhoudt.

3. Veiliger in het donker

Ben je een buitensporter, maar vind je het nu lastig om in je eentje te gaan wandelen of hardlopen? Dan is samen sporten ook nog eens veiliger. Zeker als je dan een lichthesje en lampjes draagt zodat je goed gezien wordt. Als je met zijn tweeën of in een groepje bent dan ben je ook nog eens extra zichtbaar.

Je kan deze winter natuurlijk ook heel goed met Uniek Sporten Thuis als maatje gaan trainen. In ons programma zitten ook heel veel workouts die samen worden gedaan, zoals de handbalworkouts.