Johan (63) bokst en tennist om Parkinson de baas te zijn: “Anders verergert mijn ziektebeeld”

Johan Larmit (63) bokst en tennist elke week om ervoor te zorgen dat de ziekte van Parkinson zijn leven niet overneemt. Op advies van zijn fysiotherapeut stapte hij een klein jaar geleden een boksschool binnen. Nu kan hij niet meer zonder. Sporten houdt hem soepel, fit en verbonden met anderen. Zijn verhaal laat zien hoe bewegen de grip op je eigen leven terugbrengt, ook als je te maken krijgt met een flinke tegenslag.

Als Johan de diagnose Parkinson krijgt, wordt hem al snel duidelijk gemaakt dat beweging essentieel is om het ziektebeeld te remmen. "Als je niet beweegt, verstijf je en dan kun je niet meer meedoen in de maatschappij", vertelt Johan. En dus komt de Brabander, die tot die tijd geen sport beoefende, in beweging.

Hersentraining voor Parkinsonpatiënten
Zijn fysiotherapeut wijst hem op de boksschool in Eersel. De grote bewegingen die boksen vereist, zijn precies wat zijn lichaam nodig heeft. Het is niet alleen spierwerk, maar ook hersentraining. "Boksen is nadenken en doen. Dat is hersentraining voor Parkinsonpatiënten", legt Johan uit. "Elke klap vraagt concentratie en bewuste aansturing. Precies de combinatie die helpt om de ziekte niet de overhand te laten nemen."

Samen sterk
De groep waar Johan mee bokst, telt leden van 48 tot 86 jaar. De een kan meer dan de ander, maar iedereen doet op zijn eigen manier mee. Het sociale stuk is minstens zo belangrijk als de inspanning zelf. "We zijn met gelijkgestemden. We sporten samen en we maken ook grapjes tussendoor. Het is niet alleen serieus, maar ook heel gezellig." Na de training gaat Johan vaak moe maar voldaan naar huis. Die voldoening draagt hij de hele week met zich mee. "Mijn gewrichten zijn soepeler en ik heb een betere conditie gekregen. Het wordt alleen maar fijner om dit te doen."

Zelf de regie pakken
Johan weet dat Parkinson niet te stoppen is. Toch hoopt hij dat bewegen de ziekte vertraagt en hem mobiel houdt. "Ik merk dat ik fitter ben geworden. Als ik dit niet zou doen, zou het verergeren." Johan kiest ervoor om zelf de regie te pakken over iets waar hij wel invloed op heeft. Dat is een instelling die verder reikt dan de sportschool. Wie in beweging blijft, houdt grip op zijn eigen ritme.

De boodschap doorgeven
Johan heeft een boodschap: "Kom van die bank af en ga sporten of bewegen. Bij een boksschool, een tennisclub, het maakt niet uit. Het is bewezen dat bewegen heel belangrijk is en er is voor iedereen wat mogelijk." Het heeft Johan al veel gebracht: plezier, soepelheid en hij voelt zich fitter. Dat gevoel neemt hij ook in zijn dagelijks leven mee. "Ik weet waar ik het voor doe: om fitter te blijven en langer te kunnen genieten van het leven, mijn vrouw, kinderen en kleinkinderen. Dat is het allemaal waard."

Kom in beweging
Wil jij ook ontdekken wat er wél kan? Neem contact op met een beweegcoach van Uniek Sporten Brabant. Samen vinden we een sport- of beweegvorm die bij jou past. Wij staan voor je klaar!