Dansen met een beperking

Je kunt dansen door te bewegen op muziek. Dit kun je thuis doen, maar ook bij de sportvereniging. Er bestaan veel verschillende vormen van dansen, denk aan onder andere aan ballet, zumba, stijldansen of hiphop. Vele sportaccommodaties bieden dansen aan in allerlei varianten, toegankelijk voor vele soorten beperkingen. Kies de variant die bij je past!

Heb jij een verstandelijke, auditieve of visuele beperking of zit je in een rolstoel? Lees dan even verder voor nog meer dansvormen. G-dansen is afgestemd op sporters met een verstandelijke, meervoudige, auditieve of visuele beperking. Je kunt ook meedoen aan wedstrijden, hier kun je dansen in duo’s (twee dansers met een beperking) of in combo’s (een danser met beperking en een begeleider). De volgende dansvormen worden uitgeoefend bij G-danswedstrijden: Engelse wals, tango en de quickstep.

Rolstoeldansen is zowel recreatief als competitief te beoefenen en is toegankelijk voor alle soorten rolstoelen, leeftijden en beperkingen. Rolstoeldansen wordt vooral in de volgende stijlen beoefend: Ballroom-, Latijns Amerikaanse-, Volks-, Party-, Disco-, en modedansen. Rolstoeldansen is te doen in de volgende varianten: Solo-dansen: een individuele rolstoeldanser. Duo-dansen: twee rolstoel partners dansen samen. Combi-dansen: een rolstoel danser met een staande danser. Formatie-dansen: meerdere rolstoel dansers dansen synchroon.