Kickboxing met een beperking

Kickboksen combineert elementen van boksen en karate. Het is een intensieve sport waarbij je stoten en trappen afwisselt om zowel je kracht als je uithoudingsvermogen te verbeteren.

Hoe werkt kickboksen met een beperking?

Voor veel mensen met een beperking is kickboksen toegankelijk dankzij speciale lessen waarin technieken worden aangepast. Zo kun je bijvoorbeeld trainen vanuit een rolstoel of met andere hulpmiddelen, afgestemd op jouw mogelijkheden.

De voordelen van kickboksen:

• Kracht en conditie: met kickboksen werk je aan je kracht en uithoudingsvermogen.
• Zelfvertrouwen opbouwen: door te trainen in zelfverdediging voel je je sterker en zelfverzekerder.
• Stressverlichting: kickboksen is een perfecte manier om spanning en stress los te laten.