Squash met een beperking

Squash is een intensief racketspel dat je in een gesloten ruimte speelt. Het lijkt op tennis, alleen sta je naast elkaar in plaats van tegenover elkaar. Je slaat de bal om-en-om naar de muur voor je, dit kan ook via de muren aan de zijkant of achterkant. Het is een snelle sport waarin je al je energie kwijt kan. Het is belangrijk dat beide spelers zich aan de regels houden om blessures en ongelukjes te voorkomen. Je kunt squash staand spelen maar ook vanuit je rolstoel. Om squash te spelen ga je naar een squashbaan en heb je een squashracket en medespeler nodig. Als je gevoelig bent voor blessures of blauwe plekken is squash niet jouw sport. Als je toe bent aan een pittig racketspel met een hoge intensiteit en veel korte bewegingen is dit zeker wel jouw sport!