Wandelen is een sport met een lage impact op het lichaam. Het is daarom een hele geschikte sport als je een beperking hebt en graag in beweging wilt komen, maar niet intensief kan sporten en bewegen. Wandelen kan wonderen doen voor je gezondheid, niet alleen word je er lichamelijk fitter van, je concentratievermogen en creativiteit kunnen door een wandeling ook flink verbeteren! Daarnaast kan het ook rustgevend om door de natuur te wandelen of gezellig zijn als je mensen tijdens een wandeling beter leert kennen. Je kunt er alleen op uit maar je kunt je ook aansluiten bij een wandelclub en bijvoorbeeld onder begeleiding van en trainer wandelen.
Wil je de 11 mooiste rolstoelroutes van Nederland bekijken? Download ons gratis e-book!
