Sport van de Week: surfen

22 augustus 2025

Zoek jij een (nieuwe) toffe sport? Dan is de Sportzoeker van Uniek Sporten jouw startpunt, want daar heb je de keuze uit 188 sporten en 4350 aanbieders. Je kan daar je voorkeuren invullen en dan kom je vanzelf bij een sport of activiteit uit die op jouw lijf is geschreven. In de rubriek Sport van de Week geven je ook graag extra tips voor sporten waar je misschien niet direct aan denkt. Wat dacht je van de Sport van deze Week: surfen!

► Check direct waar je deze sport bij jou in de buurt kunt doen via de Sportzoeker.

Surfen is natuurlijk een hele toffe watersport. Dit kan op verschillende manieren, maar in de basis sta of zit je op een plank. Omdat je heel dicht op het wateroppervlak bent, kun je heel hard over het water vliegen, soms kun je zelfs even loskomen. Hoe je vooruitkomt kan verschillen. Je hebt windsurfers of kitesurfers die de wind gebruiken en golfsurfers laten zich juist door de kracht van de golven vooruit bewegen. Het leuke is: al deze vormen kun je met een beperking doen!

Windsurfen

Eigenlijk lijkt windsurfen heel erg op zeilen, alleen doe je dit in plaats van met een zeilboot op een plank met een groot zeil in je handen. Het aanvoelen van de wind vraagt wel wat techniek en vooral veel oefenen. In het begin zul je vaak van je plank vallen en moet je het zeil weer opnieuw uit het water hijsen, maar als het eenmaal lukt dan geeft de snelheid op het water een grote kick. Je kunt dit met allerlei beperkingen leren door kleine aanpassingen te doen. Het kan bijvoorbeeld met een visuele beperking, zoals Jos Lavrijssen. Lees meer over hem in dit artikel.

Kitesurfen

Bij kitesurfen maak je gebruik van de wind en de golven. Je hebt bij deze sport een kleine plank waar je met twee voeten aan vast zit en in je handen heb je een vlieger, je kite. Vaak oefen je eerst op het droge het sturen met de kite voor je het water op gaat. Willem Hooft is een goed voorbeeld dat je deze sport prima kan doen met een beperking. Hij was zelf altijd fervent kitesurfer, maar toen hij door een ongeluk een dwarslaesie opliep, kon hij zijn hobby niet meer uitvoeren. Dankzij een speciale plank waar hij op zit kan hij het gevoel van vrijheid op het water weer terugvinden. In de ONBEPERKT-podcast vertelde hij over zijn zoektocht naar die mogelijkheid.

Golfsurfen

Bij golfsurfen denk je misschien aan verre oorden met metershoge golven, maar je kunt dit aan de Nederlandse kust ook heel goed doen. Bij deze vorm laat je je meevoeren door de golven en is de kunst om langzaam op je plank te gaan staan. Ook zittend of liggend kun je trouwens heel goed de kick van de golf ervaren. Heb je een beenprothese? Dan kun je op zoek naar de perfecte golf. Je kunt zelfs leren golfsurfen met een visuele beperking hebt.

In dit artikel lees je over de bijzondere prestaties die Jonne Molenman neerzet als parasurfer.

Het Surfproject

Bij surfen word je één met de golven en dat werkt ook rustgevend. Daarmee is golfsurfen ook geschikt als je een verstandelijke beperking of autisme hebt. Vanuit die gedachte is in 2014 het Surfproject gestart. Zij geven met 400 vrijwilligers surfles aan kinderen met het syndroom van Down, autisme en ADHD. Dat doen ze op vier locaties: Camperduin, Ouddorp, Ter Heijde en Zandvoort. De surfinstructeurs gebruiken daarbij de kracht van de zee en de uitdaging van de golven om kinderen meer zelfvertrouwen te geven.

Lees meer informatie op deze website: www.surfproject.nl

Wil je meer weten over jouw mogelijkheden in deze sport? Kijk dan op de pagina over surfen en vind een aanbieder!

Foto: Shutterstock