Chi Kung met een beperking

Chi Kung is een Chinese bewegingskunst waarbij lichaamstraining gecombineerd wordt met bewustwording. Chi Kung wordt beoefend om de geestelijke en lichamelijke gezondheid te bevorderen. De oefeningen staan op zichzelf en volgen een patroon wat meerdere keren herhaald kan worden. Een oefening kan statisch zijn en staand of zittend uitgevoerd worden, een oefening kan ook een vloeiende beweging zijn. De nadruk wordt altijd gelegd op de ademhaling. Chi Kung is een laagdrempelige, rustgevende sport en is geschikt voor alle leeftijden.