Gymnastiek is een verzamelnaam voor verschillende sporten die iets met acrobatiek te maken hebben. Bij acrobatische bewegingen zijn vooral balans, behendigheid en coördinatie belangrijk. Gymnastiek bestaat uit verschillende disciplines: gymmen (acrobatische en ritmische gymnastiek), dansen (street- en jazzdance) turnen en springen (groeps- of trampolinespringen). G-gym is hierin een variant voor mensen met een verstandelijke beperking. Hierbij doe je vooral oefeningen om je motoriek te verbeteren en je bewegingspatroon te vergroten. Er wordt gebruik gemaakt van dezelfde toestellen als bij gymnastiek en turnen. Gym-Extra is een variant voor kinderen met een lichamelijke beperking. Hierbij wordt ook gewerkt aan de motoriek en bewegingspatronen, maar ook leren de kinderen tijdens de les hun eigen mogelijkheden te ontdekken en om te gaan met hun beperking. Vele gymnastiekverenigingen bieden gym aan die toegankelijk is voor verschillende beperkingen en waaraan je mee kunt doen op je eigen niveau.
Kijk hieronder voor alle mogelijkheden voor gymnastiek bij jou in de buurt of stel je vraag aan de contactpersoon in jouw regio.
